بالأمس كانت لي تجربة فريدة ، ليس لأنها مميزة لكن لكونها جديدة بالنسبة لي بعد مرور سنين عديدة على هذا النشاط ، المشي الطويل … كثير منا عندما يفكر بالمشي فإنه يخصص لذلك وقت معين ، يرتدي فيه الملابس الرياضية المناسبة ، والحذاء الرياضي بالطبع ، ويختار مكاناً مناسباً كذلك لممارسة هذه الرياضة ، وربما يتفق مع صديق له أو عدة أصدقاء لمشاركته هذه الفترة الرياضية ، وعادة ما تكون محددة خلال يوم معين من الأسبوع أو عدة أيام .
كل هذه العوامل جيدة ومساعدة ، لكنها في نفس الوقت قد تكون هي المعيقة !! فمع مرور الوقت والتعود على هذا النمط من ممارسة الرياضة يصبح عندك قناعة داخلية أن هذا هو شكل ممارسة هذا النوع من الرياضة ولنقل المشي ، فإذا لم تجد في يوم من الأيام الملابس الرياضية المناسبة أو انشغلت في الوقت المخصص للمشي أو  تخلف صاحبك عن مرافقتك في موعد المشي فإن هذا العامل ينقلب ليثبطك عن أداء هذه الرياضة ، وتكون مقتنع بعقلك الباطن أن المشي لا يمكن ممارسته إلا بوجود هذه الأشياء جميعاً ، وهنا المشكلة !!

بينما الأصل في رياضة المشي أنها من الحركة اليومية المعتادة ، لكن للأسف في هذه الأيام أصبحنا لا نجرؤ على المشي ، تخيل نفسك أنك تريد أن تشتري غرضاً من البقالة التي تبعد عن البيت مسافة 600 متر ، في الوضع الطبيعي لن يخطر ببالك أن تذهب مشياً ، وإنما سيتبادر إلى ذهنك مباشرة السيارة ، لأننا أصبحنا مخدرين باستخدام السيارات في كل أمور الحياة وفي المشاوير القصيرة والطويلة ، وهذا واقع الكثير منا ، وطول استخدام السيارة في الحياة اليومية أكسبنا الكثير من الأمراض الظاهرة والخفية ، فمع الأيام تجدك تشتكي من آلام الظهر ، والسمنة كذلك أحد نتاجات الاستخدام المفرط للسيارة وعدم الاعتماد على المشي .
قد تكون هناك أسباب منطقية لعدم الإكثار من المشي : الجو الحار ، الرطوبة ، زحمة الشوارع ، عدم وجود مسارات خاصة للمشي .. نعم كل هذه الأمور موجودة وهي تجعل الشخص يفكر ألف مرة قبل أن يتخذ قراره بالتنقل مشياً ، لكن الأغلب منها يمكن تفاديه بطريقة أو بأخرى ، وخاصة في أيام الخريف والشتاء حيث الجو المعتدل والهواء العليل ..

عوداً على بدء .. البارحة ذهبت لإرجاع السيارة التي استأجرتها من محل التأجير في منطقة اليرموك بالشارقة ، وفي الطريق كنت اتصل بفلان وفلان حتى أتدبر أمر الرجوع من هناك إلى البيت في منطقة الطلاع  حيث ترك لي أخي الأصغر سيارته FJ ( مشكور يا حميد ) وأخي الآخر لا زال يبحث لي عن مكينة للسيارة المعطلة   ومحطي إعلان في الفيس بوك ( شد حيلك يالبرنس ) ، المهم أنه لم يرد على اتصالاتي أحد من الشباب ، وأعرف أن في تلك المنطقة يسكن أحد الشباب لكني لم اتصل به منذ فترة طويلة .. فاتصلت به من باب السلام والسؤال عنه وإذا فتح الموضوع بخبره إني قريب من سكنه وبيعرض عليّ التوصيل لكن الأخ كان في دبي للأسف ، وباءت جميع محاولاتي لترتيب رحلة العودة بسيارة بالفشل ، فكان الخيار أن استقل سيارة التاكسي ، بعد أن سلمت السيارة المؤجرة لأصحابها وقفت خارج المحل أترقب وصول سيارة التاكسي ، لكني لم افلح في هذا أيضاً ، فاتخذت قراري الشجاع … سأرجع مشياً

بدأت بتشغيل برنامج Garmin ليس لمعرفة الطريق ، ولكن لحساب السرعة والمدة والمسافة تقريباً فكانت النتائج كالتالي :
متوسط سرعة المشي : 5.4 كيلومتر / الساعة
مدة المشي المتواصلة : ساعة و 5 دقائق
مدة التوقف : 55 ثانية ( للتقاطعات والدوارات )
مسافة المشي : تقريباً 6 كيلومتر - كنت أتوقعها أكثر من ذلك -

صراحة أحسست بالإنجاز عندما وصلت إلى البيت ، وقررت أن أكرر هذه التجربة بشكل دوري في حياتي بدون اضطرار ولكن بالاختيار

البارحة اتصل فيني أخوي على أساس إنه بمر علي بيعطيني غرض معين ، فرحبت به وعزمته عندي في البيت وكان وقت العصر ، خاصة إنه في الجامعة الأمريكية وحياتهم هناك كله على البرجر والهوت دوج ، ففرصة نضيفه من أكل البيت ، المهم لما وصل بادره عبادي بالتحية ” عميييي” وراح يستعرض وياه الألعاب ومهاراته في لعب الكرة . بعدها بشوي عرفت شو السالفة .. قال لي أخوي : مشغول ولا يالس في البيت ، قلت له : لا عادي بس عندي عمال يشتغلون في الميلس واتابعهم يعني مب طالع . قال لأن في مباراة اليوم بين السد والأهلي القطري ، بطولة كاس أمير قطر ، أنا ما حيد أخوي يتابع الدوري القطري !!  طلعت السالفة أن إسماعيل مطر أعاروه فريق الوحدة الإماراتي إلى فريق السد القطري ، والكل يالس يتريى شو بيسوي سمعة مع فريق السد ، وتفاجأت أنه يقول لي إن شباب من الإمارات رايحين يحضرون المباراة في قطر …!!  

أنا ريال مالي في كرة القدم ، صح إني محلل بارع في تحليل المباريات ، حتى بدون ما أشوفها ، المهم تعرف النتيجة النهائية وتسأل سؤال منو لعب أحسن من الفريقين .. وبعدها قول قصدي ألّف اللي تبغيه عن المباراة بيطلع صح  هذا هو التحليل .
مجاملة لأخوي .. تقريباً تابعت أغلب المباراة ، وكان القهر أن إسماعيل مطر ما لعب من بداية المباراة وأخوي خاف إن المدرب ما بيلعب إسماعيل في الشوط الأول . وبعد 10 دقايق تقدم فريق الأهلي بهدف ، يعني فريق إسماعيل مطر مغلوب ، شوي ولا طرد في فريق السد.. ياهي حالة … الظاهر إن سمعة ماله حظ وياهم .

بصراحة ما أذكر متى ، بس نزل المدرب إسماعيل مطر ، ويمكن كان فريق الأهلي في تلك اللحظة تقدم 2 صفر على السد أو يمكن ياب الهدف بعد نزول إسماعيل مطر ، المهم صارت النتيجة إسماعيل مطر مغلوب 2 صفر ( كل التركيز على اسماعيل مطر لأنه يمثل الإمارات ما يهم السد ولا الأهلي .. المهم سمعة )

وانفرجت الأسارير لما صلّح إسماعيل مطر تمريرة حلوة للاعب نادي السد ، وسجل الهدف الأول للسد ، وتمنينا لو إسماعيل مطر هو اللي سجل ، لكن مب مشكلة على الأقل هو اللي صنع الهدف . وبعد دقايق – ماذكر وايد ولا شوي – سجل لاعب فريق السد هدف التعادل من ضربة حرة مباشرة – اتوقع الحين احنا في الشوط الثاني – ومرت الدقايق وإسماعيل مطر متألق في الملعب ، وكان اللي محلي الجو بصراحة المعلق الخطير : أحمد الطيب بتركيبات الجمل الحلوة والتحليل الفني للعب

وانتهى الزمن الأصلي من وقت المبارة ، وأعلن الحكم عن 4 دقايق وقت بدل ضايع ، واللعب حامي ، في الدقيقة 93 من زمن المباراة توصل تمريرة طويلة لإسماعل مطر وبلمسة وحدة يحطها من فوق الحارس في مرمى فريق الأهلي ، إهني بصراحة أخوي قام يناقز خخخخ
( يا الله … شو تسوي يا إسمااااااااااااااااعيل ) وكان كأن الإمارات هي اللي فازت بصراحة ، وأنا فرحت بهذا الهدف الحلو وخاصة إنه في الوقت القاتل وباقي دقيقة على نهاية المباراة وبيتأهل الفريق إلى الدور ربع النهائي أو نصف النهائي مادري والله المهم إنه بفوز وكان مفتاح الفوز هو اللاعب الإماراتي إسماعيل مطر .

للأسف ما مرت أقل من دقيقة حتى حقق فريق الأهلي التعادل ورجعت المباراة إلى نقطة البداية من جديد ، وبصراحة كان إحباط قوي لأنه ضيع فرحتنا بهدف إسماعيل مطر القاتل ، في الأخير لعب الفريقين شوطين إضافيين بدون أهداف ، ووصلت المباراة إلى البلنتيات ، واحنا نقول إن شاء الله إسماعيل ما يشوووت .. خخخخخ ، خايفين يضيعها ويخرب علينا ، المهم فاز السد ، وإسماعيل مطر ما شات

بعد المباراة ، توكل أخوي ، لكن ظلت في ذهني بعض الأفكار ، وهي بصراحة تستدعي إن الواحد يوقف عندها :

• شعورك وحبك لوطنك ، يدعوك للوقوف مع كل ما هو إماراتي ، حتى لو كانت في لعبة إنت ما تابعها أصلاً ، لكن مجرد أن الإمارات هي طرف فيها ، فأتمنى أن تفوز بلدي وأن تكون في المقدمة في كل المجالات . بس إن شاء الله ما أتابع مرة ثانية لأني ما أحب شد الأعصاب ، وخاصة في الكورة ، لا تقدم ولا تؤخر – من وجهة نظري -
• شباب الإمارات فيهم طاقة وهمة ، رايحين لقطر عشان يحضرون المباراة !! طيب وينهم عن الدورات والمحاضرات والمسابقات والفعاليات المفيدة، ، والمشاركات التطوعية والاجتماعية اللي في البلاد ، أنا أتصور أن جزء من اللوم يقع على منظمي هذه الفعاليات ،لأنهم ما وصلوا للشباب بالطريقة التي يحبها الشباب ، وإلا فهم أثبتوا أنهم اصحاب همم لكن محتاجين حد يوجههم إلى الاستغلال الأمثل لطاقاتهم بما ينفع مجتمعنا ودولتنا الحبيبة
• قيمة إعارة نادي الوحدة إسماعيل مطر إلى نادي السد : 7 مليون درهم !!!! لا ، ولأربع مباريات فقط !!! – الذمة على أخوي – سألته إنزين شو بيحصلون إذا فازوا بالكاس ، هل بحصلون نفس المبلغ على الأقل ، يعني لا ربح ولا خسارة المهم الفوز ؟ ما أظن .. قال لي إنزين الخير عندنا بعد ، في دورينا لاعبين أجنبيين قيمتهم أكثر عن 100 مليون – مادري دولات أو درهم – !! طيب يا جماعة الخير ،، شو المردود على المجتمع من هذه المبالغ الطائلة !! ماعليه الواحد يلعب كرة ويستانس لما يشوف مباريات محترفين ومستوى فني عالي ،طيب وبعدين ،، ياخي لو يستثمرون هالمبالغ في تدريب الشباب على الأقل كان أحسن واحنا نشوف مساكين بعض الأندية ماعندها إمكانيات تعمل صيانة لملاعبها !!
• من خلال ما أسمعه عن إسماعيل مطر إنه انسان خلوق ، ويحب الخير ، وعلاقته طيبة بالمسجد والالتزام بشكل عام ، ومحبوب في محيطه وبين أهله ، مب معنى أنه لاعب كرة إنه مافيه خير ، بالعكس لابد أن يكون من لاعبي الكرة من يكونون قدوة للشباب الصغار في أخلاقهم وحتى في التزامهم الرياضي ، ولابد نذكر نجم الكرة الإماراتية الكبتن بو حمدان عدنان الطلياني في هذا المجال ، لأنه بصراحة كان نجم الكرة الإماراتية في تلك الفترة ، من حيث التألق الرياضي ، وحتى الأخلاق والالتزام الديني وياريت الشباب يتخذونه قدوة لهم في مجال الرياضة ، أحسن لهم من كاكا و تاتا و فافا وغيرهم ..

عموماً كانت مباراة جميلة البارحة ، فأحببت إني أدون عنها لعشاق كرة القدم

من أمتع اللحظات التي نقضيها مع زملاءنا في العمل ، هي الأيام المفتوحة أو رحلات الموظفين ، وأنا بصراحة أعتبرها جزء لا يتجزأ من العمل ، أو فلنقل أنه لابد منها لاستمرارية العمل ببيئة مريحة وصحية بين الموظفين ،
في الأيام القليلة الماضية ، كانت لنا إحدى تلك الرحلات مع مؤسستنا الكريمة وكان لي الشرف أن أكون أحد أعضاء اللجنة المنظمة ، وبصراحة .. كانت الرحلة ممتعة أكثر مما توقعناه ، وخاصة ونحن نعد البرنامج ونجهز الاحتياجات ، حيث شارك في الرحلة جميع المستويات من الموظفين ، بدءاً من المدير العام ، ومدراء الإدارات والفروع والموظفين العاديينن وانتهاءً بمساعدي الخدمة . وكان شعارنا .. أسرة واحدة ، وفعلاً تحقق الشعار بإذن الله

بدأنا البرنامج باستقبال المشاركين في فندق روتانا العقة بالفجيرة ، و من ثم باشرنا بالبرنامج الرياضي عصراً ، فتوزع الشباب بين كرة القدم والكرة الطائرة ، طبعاً أنا قائد اللعب في الكرة الطائرة

 ومن ثم كان لنا برنامج حركي وثقافي بين مجموعات المشاركين ، وقد تفاعل الجميع في البرنامج ، وزالت الحواجز التي بين الموظفين بمختلف المستويات والمناطق ، لكن في حدود الاحترام المتبادل بين الجميع ، وكان من أجمل ما تحقق في هذه الرحلة هو التعارف بين زملاء العمل في المؤسسة الواحدة ، حيث غالباً كان تعاملنا معهم عن طريق الهاتف فقط ، أما في الرحلة فكان الاحتكاك المباشر معهم ، ومجالستهم وتبادل الحديث الشيق معهم . وبعد العشاء كان لنا برنامج سمر خفيف ، سكتش تداخل القنوات ، وأهم ما في الموضوع هو طرح أخبار عن المؤسسة بأسلوب ناقد ، وفكاهي في نفس الوقت ، وأخيراً كان لنا لقاء مع شخصية مكافحة في المؤسسة ترقى في عمله من كونه سائق ، إلى أن أصبح اليوم مدير ، فكان اللقاء صريح وشيق وجريء في نفس الوقت

قد لا تهمكم هذه التفاصيل ،، لكن من أفضل البرامج التي قضيناها في الرحلة هو برنامج ( الحداق ) ، – يايين الخور وما يحدقون ، ما يصير – وفعلاً توجهنا لخورفكان ومنها إلى قوارب الصيد وإذا بالمجموعات تنطلق على طراريد الشاعر وإخوانه وكل يمني نفسه بالصيد الوفير لكن هذا ما حصلنا عليه ….

على العموم ، كانت الرحلة غاية في الإمتاع والفائدة في نفس الوقت ، مع أنها كلفت الشيء الفلاني ، لكن ما اكتسبه الموظفون معنوياً من خلال هذه الرحلة لا يقارن بما كلفته مادياً، وقد اتصل بي أحد المدراء بعد نهاية الرحلة وأثنى على الرحلة والترتيبات المعدة لها وعلى الشباب في اللجنة المنظمة وقال لي بأن أهم أسباب نجاح الرحلة كان أمرين : أولاً إبداع الشباب في اللجنة المنظمة واجتهادهم لتقديم ما هو مختلف وشيق للمشاركين ، وثانياً وهو الأهم ، أنه لم تكن هناك أي خطوط حمراء في الرحلة ..  – لا تفهم غلط – بمعنى أنه لم يكن في الرحلة نظام للضبط والربط وإجبار الحاضرين على المشاركة في الفعاليات ومن يتأخر عن البرنامج سوف يحرم من وجبة العشاء ، لالالا ، كانت الأمور بأريحية تامة فالقصد من الرحل هو الاسترخاء والخروج من جو العمل مع نفس الأشخاص الذين تراهم في العمل كل يوم تقريباً ، وفعلاً تكتشف أن هناك شخص آخر يكمن في هذا الانسان الذي تلقاه كل يوم لمجرد التوقيع أو مناقشة موضوع في العمل .

أيام لا تنسى من عمري في المؤسسة مع شلة من الشباب الطيبيين وخاصة شلة التنظيم : عمر فرحان : الحياء في أكمل صوره ، عبدالله الكندري : صاحب الأثر العظيم ، جاسم الشاعر : مال القشاب والكراف
ولا أنسى كذلك النوخذة ، بوراشد : راعي البحر ، بو زايد : راعي الموز ، ياقوت : سكيورتي الرحلة ، وغيرهم وغيرهم ، صدقوني عندما سنلتقي في العمل ستكون انتاجينا أعلى وتعاملنا مع بعض أرقى وأفضل وهذا كله نتيجة لنشاط اجتماعي واحد يجمع زملاء العمل خارج النطاق الرسمي ، وأخيراً ..

زملاء العمل ، خارج العمل ، أناس مختلفون.

جميل أن يهتم الانسان بكل جوانب حياته المهنية والاجتماعية والدينية وأيضاً البدنية ، فصحة البدن هي أساس لكل هذه الأمور ، فلن يستطيع الانسان المريض أن يمارس أو يطور من حياته المهنية لأنه يفتقد إلى اللياقة الصحية وأيضاً لن يتواصل بكشل جيد مع الناس من حوله لنفس السبب حتى أنه لن يؤدي عباداته بالشكل المطلوب .

يقول النبي صلى الله عليه وسلم : ” المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف ” .. الحديث ، فمن معاني الحديث أن يكون المؤمن قوياً في عقيدته قوياً في إيمانه وطاعته ولا يمنع أبداً بل يحث على أن يكون قوياً في جسده وبنيته.

الحمد لله نشأت على حب الرياضة بشكل عام – ممارسة وليس مشاهدة – فمن الطفولة وأنا أعشق الألعاب القتالية وهي الرياضة التي أعتبرها من أنبل الرياضات حيث أنها تهذب النفس وتركز التفكير وتدمج بين العقل والعضلات وتجعلهما يتماشيان في تناسق رائع.

ورأيي أن أغلب الرياضات تؤدي نفس الغرض بنسب متفاوتة ، لكن العلة في اللاعب وليس في اللعبة ، فكثيراً ما نرى لاعبين يستخدمون قوة أجسامهم فقط دون التفكير في الحركة بينما لو أنه فكر قليلاً لاحتاج إلى حركة أقل لكن تأثيرها سيكون كبيراً .

هل مشاهدة الرياضة مفيدة ؟؟ أنا شخصياً لا أحب متابعة الرياضة فقط وخاصة كرة القدم ، بل واعتبر كرة القدم أخشن من الكاراتيه والكونج فو لأنك في الملعب ليس لديك وسائل دفاعية إذا تعرضت إلى الضرب من لاعب آخر أما في الألعاب القتالية فإذا تعرضت للضرب فهو بسبب تقصيرك وعدم انتباهك .
لا أحب أن أطيل عليكم .. المهم أن نجعل للرياضة نصيباً في يومنا ولو كان بالمشي ، والأفضل أن نمارس رياضة معنية ممتعة

إليكم مقطع من رياضتي المفضلة